体重90kg越え
喘息持ちでハードな運動NG
腕立て伏せは(未だに)1回も出来ない
20代なのに運動不足で入院した経験がある

それでも20kg痩せた男が実践する
軽ーーーーい運動の習慣化イベントです

リモートワーク、しかもこれから冬
ついつい運動不足になっちゃいますよね(決めつけ)
勉強と仕事の間に、5分間の筋トレ挟んでみませんか？

⚫ビデオオフでOK
この体型で皆に顔を見られたくない…
運動苦手だし、みっともない動きだし…
その気持ち、分かります！
参加はビデオオフで大丈夫です！

⚫参加しやすい
1日3回開催しています！
どうしても合わないようであれば
希望日・時間帯など教えてください
（皆の意見を聞いて調整していきます）

⚫手厚いサポート
忘れん坊な参加者のために、
”希望者には” LINE、SNSなどで
個別リマインドも送ります
※申込時に連絡先をご入力ください

主催者もまだまだ体脂肪率が高めです。。
体脂肪は急に落ちてはくれないので
一緒にコツコツ頑張りましょう！

Remember, muscles never lie !